MITOS DAN FAKTA SEPUTAR KEHAMILAN (part 1)

Ada banyak mitos tentang kehamilan yang selama ini berkembang dari mulut ke mulut.Tak sedikit masyarakat yang mempercayai mitos-mitos ini, meski jarang terbukti kebenarannya. Nah, agar calon orangtua tidak disesatkan oleh mitos-mitos kehamilan yang beredar, berikut ini adalah penjelasan tentang mitos-mitos tersebut.

Mitos:
Sebaiknya ibu hamil tidak melakukan hubungan intim pasa tri semester pertama kehamilannya.
Fakta:
Belum ada penelitian yang membuktikan bahwa hubungan intim menyebabkan keguguran. Jadi sepanjang hal itu tidak menyakitkan dan tidak menimbulkan ketidaknyamanan, ibu hamil boleh-boleh saja melakukannya.
Mitos:
Jika menginginkan bayi cerdas dan persalinan lancar, sering-seringlah berhubungan intim selama hamil.
Fakta:
Tidak benar bahwa sperma mengandung zat penyubur sehingga janin yang terkena semburan bisa tumbuh subur dan cerdas. Kesehatan janin dalam rahim sama sekali tidak berkaitan dengan sperma dan frekuensi hubungan intim. Kesehatan dan kecerdasan janin tidak dipengaruhi oleh kualitas sperma suami, melainkan faktor genetik dari kedua orangtuanya. Orangtua yang cerdas tentu pula berpeluang melahirkan anak yang cerdas. Bagi calon ibu yang memiliki gangguan kehamilan, seperti riwayat keguguran, placenta previa dan sebagainya, sebaiknya tidak melakukan hubungan intim untuk sementara waktu. Hubungan intim akan meninggalkan kontraksi otot-otot rahim sehingga resiko keguguran atau janin lahir prematur akan meningkat.
Mitos:
Wanita hamil dan suaminya dilarang membunuh binatang. Sebab, jika itu dilakukan, bisa menimbulkan cacat pada janin sesuai dengan perbuatannya itu.
Fakta:
Tentu saja tidak demikian. Itu cuma tahayul saja. Tapi, yang perlu diingat, membunuh atau menganiaya binatang adalah perbuatan yang tidak dibenarkan.
Mitos:
Ibu hamil disarankan memasang gunting kecil atau pisau kecil pada pakaian dalam agar janin terhindar dari marabahaya.
Fakta:
Yang berbahaya justru bila gunting atau pisau kecil itu menusuk kulit ibu. hehe
Mitos:
Menyematkan kantung kecil berisi paku atau bawang putih pada pakaian dalam agar terhindar dari gangguan kuntilanak.
Fakta:
Wah, yang ini jelas-jelas tahayul. Salah-salah paku tersebut dapat melukai ibu.
Mitos:
Ibu hamil dilarang melilitkan handuk di leher agar anak yang dikandung tak terlilit tali pusar.
Fakta:
Ini pun jelas mengada-ada karena tak ada kaitannya dengan bayi yang berada di dlam rahim.
Mitos:
Tabu jika sudah menyiapkan perlengkapan bayi sebelum bayi lahir.
Fakta:
Ah, yang benar saja. Alangkah repotnya jika semua perlengkapan baru dibeli saat si kecil sudah lahir. Yang pasti, jangan terlalu boros dulu. Jadi yang disiapkan hanya hal-hal yang benar-benar diperlukan dalam jumlah secukupnya.

Bersambung pada part selanjutnya... see you..

TUMIS SAWI MIX TOGE

Hai hai hai, kali ini saya mau nulis menu yang simpel banget, murah banget, tapi rasanya hem,, enak menurut saya, hihihi

Oh ya, ini menu cocok juga buat anak-anak kost yang seneng masak dan pengen ngirit (bantu keuangan ortu juga kan) hehe...
Oke deh langsung aja yah!

 Tumis Sawi Mix toge

Bahan:

1. Sawi Putih

2. Toge

3. Bakso (atau bisa diganti apa aja sesuai selera)

Bumbu:

1. Bawang merah 5 butir

2. Bawang putih 3 siung

3. Cabe Rawit merah/ cabe merah keriting

4. Gula merah

5. Garam

6. Saori saos tiram

7. Minyak untuk menumis

Yuk langsung eksekusi

1. Potong sawi sesuai selera, lalu cuci dan tiriskan

2. Cuci toge dan tiriskan

3. Iris tipis bakso dan sisihkan

4. Cincang bawang merah dan bawan putih, lalu iris cabe, bisa membulah atau serong

5. Siapkan wajan yang suda diberi minyak, lalu masukkan bawang yang sudah dicincang, kemudian masukkan cabe, tumis hingga harum, kemudian masukkan bakso

6. setelah bakso setengah matang masukan sawi dan toge, lalu dioseng sampai agak layu, setelah itu masukkan gula dan garam secukupnya, dan terakhir masukkan saori saos tiram, lalu oseng sampai matang tapi jangan terlalu matang

7. Setelah matang siap disajikan dengan nasi hangat dan ditambah lauk tempe

Simpel kan

 

 

 

TIPS-TIPS PENTING SAAT IBU MENGANDUNG

Wanita yang sedang mengandung mempunyai banyak masalah-masalah yang dialami, namun tidak semua wanita hamil mengalaminya. Di sini saya akan memberikan beberapa tips yang saya ketahui dari beberapa sumber.

Tri Semester 1
Untuk mencegah mual muntah di pagi hari:

• Makanlah sedikit demi sedikit tetapi dengan frekuensi yang lebih sering. Usahakan jangan tidak makan atau mengemil selama lebih dari 4 jam. Lebih baik jika makan makanan kecil setiap 2 jam.
• Setiap bangun tidur, cobalah untuk turun dari tempat tidur perlahan-lahan dengan gerakan yang tidak terlalu tergesa-gesa.
• Sediakan cemilan atau biskuit di sebelah tempat tidur dan cobalah makan sedikit biskuit setelah bangun tidur.
• Hindari makan dalam porsi yang besar.
• Beristirahatlah sebanyak mungkin karena rasa lelah dapat membuat mual semakin parah.
• Hindarilah makanan dan aroma yang tajam dan membuat mual.
• Biasanya menghirup udara yang bersih atau berbau jeruk lemon dapat membuat tubuh terasa lebih segar.
• Gunakanlah baju yang longgar agar tidak menekan bagian perut

Tri Semester 2

• Gunakan sebuah bantal yang dijepit di kedua lutut, untuk mengurangi tekanan pada pinggul dan lutut.
• Kurangi konsumsi air pada malam hari (tetapi tidak untuk siang hari), dan kurangi mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein karena dapat menyebabkan sakit maag
• Makanlah sedikit demi sedikit tapi sering
• Perbanyak minum susu, karena selain dapat mengurangi asam lambung, kalsium susu sangat dibutuhkan oleh ibu hamil
• Setelah makan, cobalah untuk makan makanan kecil atau snack
• Sediakan permen rasa mint untuk mengurangi rasa mual akibat sakit maag

Tri Semester 3

• Gunakanlah sendal atau sepatu tanpa hak agar kaki tidak sakit
• Jika ibu mengalami sakit pinggang, gunakanlah kompres air hangat untuk bagian tubuh yang sakit
• Jika ibu mengalami kram, olahraga ringan dapat membantu mengurangi. Lakukanlah olahraga ringan yang teratur seperti berenang, atau berjalan-jalan di pagi hari. Selain itu jika berbaring, coba letakkan kaki di atas bantal agar posisinya lebih tinggi dari kepala
• Lakukan posisi tidur menyamping
• Banyak-banyaklah melakukan relaksasi agar jiwa dan perasaan ibu tenang sambil menunggu hari kelahiran 
• Sering-seringlah mendengarkan musik yang menenangkan, karena janin sudah dapat mendengar dan akan ikut merasa tenang dengan senandung musik yang didengarkan
• Selalu meminta agar dokter kandungan melakukan USG tiap kali berkunjung
• Jangan lupa, sering-seringlah berdoa agar bayi lahir sehat dan normal, dan kelak menjadi manusia yang baik bahagia dan sukses

Nah, itulah beberapa tips yang bisa dilakukan untuk ibu hamil, terutama untuk calon ibu baru. Mudah-mudahan tips berikut bisa sedikit membantu dan menambah pengetahuan anda, amin..